EPADHAサプリの配合量を比較

 

EPA・DHAサプリはたくさんありますが、サプリメントを選ぶ基準のひとつとしてEPAとDHAの配合量を比較しました。世代ごとに不足しているEPA、DHAの量は違います。

 

DHA、EPAを多く配合しているサプリはそれだけ1日当たりの料金が高くなる傾向にもありますからお財布と相談しながら飲むサプリを選ぶという選択肢もありです。

 

各メーカーの商品を見てみると、DHA・EPA合わせて400mgが一つの目安です。そのため目安の400mgより多い配合量のものがオススメです。

 

※各社がパッケージ、公式サイトで表示している数値となります。

 

EPAの配合量TOP3

EPAの摂取をオススメしたい人は「めぐりが気になる」「定期検診に行くのがおっくうだ」「食生活の見直しをしたい」という悩みをお持ちの方にオススメの成分です。

 

DHAの配合量TOP3

DHAを摂りたい人にオススメなのは考える力をサポートしたい目的の人です。そういった方に積極的に摂取してもらいたい成分です。

 

各サプリのEPA、DHA配合量を比較

リフレ DHA&EPA リフレ

EPA 100mg
DHA 880mg

 

合計 980mg

ビタミンE
マイケア さかな暮らし さかな暮らし

EPA 600mg
DHA 260mg
クリルオイル 100mg

 

合計 860mg+100mg

クリルオイル、コラーゲンペプチド
ニッスイ イマークS イマークS

EPA 600mg
DHA 260mg

 

合計 860mg

ビタミンE
佐藤製薬 美健知箋EPA&DHA
美健知箋EPA&DHA

EPA 200mg
DHA 550mg

 

合計 750mg

ビタミンE
健康家族 かしこく摂りたいDHA&EPA
健康家族かしこく摂りたいDHA&EPA

EPA 294mg
DHA 332mg

 

合計 626mg

なし
小林製薬EPA DHA α-リノレン酸

小林製薬 EPA DHA α-リノレン酸

EPA 156mg
DHA 344mg
α-リノレン酸 109mg

 

合計 609mg

長命草(ボタンボウフウ末)、α-リノレン酸含有シソ油、ビタミンE
大正EPADHA

大正DHA・EPA

EPA 200mg
DHA 400mg

 

合計 600mg

ビタミンE
さくらの森 きなり きなり EPA 49mg

DHA 450.8mg

 

合計 500mg

ビタミンE、クリルオイル、納豆菌培養エキス
えがお DHA&EPA+アスタキサンチン

えがおDHA&EPAアスタキサンチン

EPA 44mg
DHA 408mg

 

合計 452mg

ビタミンE
サントリー DHA&EPA+セサミンEX

サントリーEPADHA

EPA 100mg
DHA 300mg

 

合計 400mg

セサミン、オリザプラス、ビタミンE
味の素 DHA&EPA+ビタミンD

味の素 DHAEPAビタミンD

EPA 100mg
DHA 300mg

 

合計 400mg

α-リノレン酸、ビタミンD、
やわた DHA&EPA

やわた DHA&EPA

EPA 30mg
DHA 370mg

 

合計 400mg

ビタミンE、サージ
ルックルックDHAEPAプレミアム

ルックルック

EPA 77mg
DHA 310mg

 

合計 387mg

なし
みやび DHA&EPAオメガプラス

みやび DHAEPA

EPA 85mg
DHA 243mg
リノレン酸 36.6mg

 

合計 364.6mg

亜麻仁油、クリルオイル、アスタキサンチン、スクワレン、オリーブスクワレン
ライオン DHA・クロセチン+パームカロテン

ライオン  DHA・クロセチン+パームカロテン

EPA 17mg
DHA 300mg

 

合計 317mg

クロセチン、コエンザイムQ10、ビタミンE、リコピン、ルテイン、トコトリエノール
リフレ すごいDHA&EPA

リフレ すごいDHA&EPA

EPA 84.0mg
DHA 198mg

 

合計 282mg

玉ネギ皮エキス、いわしペプチド
やずや 青魚の知恵

やずや 青魚の知恵

EPA 40mg
DHA 132mg

 

合計 172mg

カルシウム、アミノ酸
小林製薬ナットウキナーゼ&DHAEPA

小林製薬 ナットウキナーゼ&DHA&EPAセット

EPA 11mg
DHA 60mg

 

合計 71mg

納豆菌培養エキス、たまねぎ、ケセルチン、ビタミンE