機能性表示食品の届出表示があるDHA・EPAサプリ

機能性表示食品というものを知っていましたか?

 

2016年4月からスタートした新しい制度のことで、科学的根拠に基づいた機能性(効果)を事業者側(販売企業)が責任を持って表示できる制度のことです。

 

今まで機能性(効果)を表示できるサプリメントは特定保健用食品(トクホ)と栄養機能食品しかありませんでした。

 

ですが、機能性表示食品という制度をスタートさせることで機能性(効果)を分かりやすく商品のパッケージや広告に載せることで買う側の消費者が選びやすく正しく商品が買えるようにと制度がはじまりました。

 

(参考)消費者庁 機能性表示食品に関する情報

 

今、DHA・EPAを含む食品やサプリで特定保健用食品(トクホ)として国から認められているのは実は「ニッスイ イマークS」しかありません。動物ではなく人に飲ませて試験させることで血中中性脂肪を約20%低下させる作用が認められているんです。

 

現在販売されている機能性表示食品の主な届け出内容としては「DHA・EPAには血中中性脂肪を減らす作用があること」が報告されているサプリメントです。

 

つまり、健康診断などで血中中性脂肪の数値が高いことを指摘された人には機能性表示食品のDHA・EPAサプリを飲めば血中中性脂肪を減らすことが期待できます。

 

今、ネットなどで購入できる機能性表示食品のDHA・EPAサプリ

機能性表示食品のDHA・EPAサプリ4商品

※ニッスイ EPAandDHAシームレスカプセルは注文中

 

  • マイケア さかな暮らし
  • ニッスイ EPAandDHAシームレスカプセル
  • ディアナチュラ EPA&DHA
  • シーチキンのまぐろから搾ったDHA+EPA
  • ネイチャーメイド スーパーフレッシュオイル

 

機能性表示食品として届けているDHA・EPAサプリは上の5商品になります。全て機能性表示食品として届出を出しているからといって全部が同じというわけでなく、DHA・EPA配合量や価格、粒の大きさなどが違いますので比較して自分に合ったDHA・EPAサプリを見つけてください。

 

各DHA・EPAサプリの配合量を比較

  EPA DHA 合計
マイケア さかな暮らし 600mg 260mg 860mg
ニッスイ EPAandDHAシームレスカプセル 645mg 215mg 860mg
ディアナチュラ EPA&DHA 600mg 260mg 860mg
シーチキンのまぐろから搾ったDHA+EPA 289.8mg 43.2mg 333mg
ネイチャーメイド スーパーフレッシュオイル 162mg 108mg 270mg

※ネイチャーメイドに関しては「血中中性脂肪の上昇を抑える」と他社と比べて表現が異なります

 

マイケアのさかな暮らし、ニッスイのEPAandDHAシームレスカプセル、ディアナチュラゴールド EPA&DHAに関しては合計860mg配合されていますが、他の2商品に関しては配合量が少ないんです。

 

機能性表示食品の届出には科学的根拠となる研究論文や臨床試験の結果が重要となります。マイケアのさかな暮らしではEPA600mg、DHA260mgを含む精製魚油を配合した飲料を採取した結果、対照品を摂取した場合と比べて4週間で血中中性脂肪の低減が認められました。

 

マイケアのさかな暮らしの公式サイトで記載されている箇所

臨床試験の結果

 

つまり、人に実際に飲ませて4週間で血中中性脂肪値を24.1mg/dl低下したということが実証されたわけです。

 

サプリメントとはいえ、そんなに効果があるとは正直信じられないという人も多いかと思いますが、実際に臨床試験でDHA・EPAには血中中性脂肪を下げる機能性が出ていますので、血中中性脂肪値が気になる方にはおすすめです。

 

各DHA・EPAサプリの価格を比較

  公式サイト DHA・EPA合計
マイケア さかな暮らし 2,520円 860mg
ニッスイ EPAandDHAシームレスカプセル 7,140円 860mg
ディアナチュラ EPA&DHA 2,200円 860mg
シーチキンのまぐろから搾ったDHA+EPA 4,500円 333mg
ネイチャーメイド スーパーフレッシュオイル 1,457円 270mg

※定期コース申し込みの場合を想定

 

価格で見ると、ネイチャーメイドが最安値ですが、配合量が少ないためあまりおすすめできません。(しかも、中性脂肪を抑えるという表記)

 

コスパがよさそうなのは、マイケアのさかな暮らしかディアナチュラゴールドシリーズのEPA&DHAです。どちらも3,000円以下で1日当たり100円以下です。

 

 

各DHA・EPAサプリの粒の大きさを比較

機能性表示食品のDHA・EPAサプリ 粒比較

 

いくらコスパがよいとはいえ、配合量が多いということは1日に飲む粒の量が増えて大きくなります。

 

粒が大きいというのが飲み込みにくい、ノドにひっかかって嫌になるという人もいます。女性や高齢の方は粒が大きいサプリは飲みにくいという人もいらっしゃいます。そういう方にはニッスイのシームレスカプセルなら粒がとても小さいのでおすすめです。ですが、価格がとても高いので同じくらいの量が配合されている佐藤製薬の美健知箋がおすすめです。

 

佐藤製薬 美健知箋

粒がとても小さく飲みやすい

 

こちらはDHA・EPA合わせて750mgですが、初回1,000円。2回目以降も5,000円以下でシームレスカプセルと粒がとても小さいので粒が大きいと飲み込めないという人にはぴったりです。